本文摘要：患有高血压、冠心病、糖尿病的中老年人，如果在晚秋季节预防疏散，病情就不会减轻，高血压危象、急性心肌梗塞、中风也会再次发生，牵累生命。对于中老年人来说，不要告诉我不喜欢东西，不要怨恨自己，悲观开朗，尊重直率，淡泊安静的性格，收集精神，保持心灵安静，可以减缓秋天肃杀气对精神的影响，适应环境秋天平静的特征。

秋天以和为贵1，健美磨练动静的人和自然的金秋季节，是全国人民积极开展各种健身运动的好时期。面对很多磨练项目，不应该因人而自由选择。例如，老年人可以散步、跑步、练习五鸟戏，秋天的气候处于阳消阴长的过渡阶段，立秋到处都是炎热的，秋阳侵入，温度高，而且下雨，湿气轻，天气以湿热锐利为特征，有秋虎的说法。

太极拳，在实现健身操、八段锦、自我美容等的中青年可以跑步、踢足球、爬山、浸水浴、游泳等开展动作的磨练的同时，应该安静的工作，如六字诀窍默读呼气练习法、内气功、守护功等，动作融合，动作强身，安静专注于防治和安康的秋天是肠道传染病、疟疾、乙脑等疾病的多发季节，胃病、杨家慢支、哮喘等疾病的发作也很多。患有高血压、冠心病、糖尿病的中老年人，如果在晚秋季节预防疏散，病情就不会减轻，高血压危象、急性心肌梗塞、中风也会再次发生，牵累生命。因此，每个人都要树立以预防为主的思想。

对高血压、冠心病、糖尿病患者进行介入化疗，将血压、血脂、血糖等指标控制在理想范围内，保持人与自然的平衡，有效避免并发症，提高生活质量，安度金秋。调和情志接近悲秋转秋后，从天人合适来看，肺属金，秋气合适，肺主气司排便，担心。

肺气虚者对秋季气候的变化很脆弱，尤其是一些中老年人亲眼目睹秋风冷雨、花木衰落、万物不景气的深秋景象，往往会在心中产生悲秋、感慨、垂暮的感觉，不易产生抑郁症。因此，秋天重视摄影精神是道家的重要工作。

《素问·四气调神大论》说:让志安宁，缓期秋刑。发散精神，使秋天平静下来。

没有其他志向，清洁肺气。这个秋天的气不应该，也是养生的道路。

对于中老年人来说，不要告诉我不喜欢东西，不要怨恨自己，悲观开朗，尊重直率，淡泊安静的性格，收集精神，保持心灵安静，可以减缓秋天肃杀气对精神的影响，适应环境秋天平静的特征。由于人体的生理活动适应自然环境的变化，体内阴阳双方也再次发生变化。因此，秋天的道家在调整精神情志、饮食起居、运动制导等方面时，不能着重于和字。

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